カテゴリ:ストレスマネジメント



闘争逃走反応
大人のメンタルヘルス · 14日 10月 2024
心の健康が脅かされる原因を考えるためには、動物が持っている防衛反応から考えていく必要があります。動物の命を守る緊急対応システムは、外敵に襲われた時に命を守る仕組みとして働いています。下の図のような場面です。...